Marion van Hoof
organiseert vanaf maandag 30 oktober een cyclus workshops

Andere data:
maandag 6, 13, 20 en 27 november, 4,11 en
18 december 2017

Tijdstip: 19.00 –
21.30 uur

Kosten: € 325,00

Plaats: Home of
Zen, Velperweg 95 in Arnhem

– Wil je beter
omgaan met stress, minder piekeren en meer rust?
– Beter met tegenslagen omgaan?
– Wil je bewuster in het leven staan?
– Je werk-privé balans verbeteren?
– In het hier en nu leven en genieten?
– Of ben je gewoon nieuwsgierig van aard?

Meld je dan aan voor onze 8-weekse Mindfulness training op www.nextturn.nl

Mindfulness is een bewuste manier van bezig zijn met wat er zich in je hoofd
afspeelt, opmerken hoe je je daardoor voelt en het effect ervan op je lijf.
Aandacht geven aan wat er nu is. Het is geen trucje dat bijvoorbeeld onrust
helpt fiksen, het vraagt oefening in de dagelijkse praktijk, want dat is je
leven. Door het beoefenen van mindfulness wordt je gevoeliger voor wat er met
jezelf gebeurt en met anderen. Het nodigt je uit om je leven helemaal te
omarmen en alles te verwelkomen. Oftewel: het gaat niet om ‘je goed te voelen’
maar om ‘goed voelen’. Juist daardoor kun je je beter ontspannen, genieten van
wat er is en meer rust ervaren.